かき乱されているあなたの心理状態を表しています。

不安や恐れの気持ちが強すぎて、精神が落ち着かない状態が続いていることを夢は表しているのです。

あなたの心をかき乱しているのはいったい何でしょうか？ひょっとして、あなたもその原因がわからないのではありませんか？言い知れぬ不安に心をかき乱されている心理状態も、夢に表れています。

深呼吸をしましょう。

心が落ち着かなくなると、呼吸が浅く速くなります。

すると、ますます心が落ち着かなくなり、悪循環に陥ってしまいます。

深呼吸をすることで、心が穏やかになります。

すると、不安やそわそわした気持ちがなくなり、本来の冷静さを取り戻すことができるでしょう。