現実で自分が対処できる量をはるかに超えた何かを抱えています。

例えば、仕事の量が多く対処しきれなかったり、人間関係で大きなプレッシャーを感じていたりなどです。

いわゆる、キャパオーバーという状況です。

このような状況のときは、気を引き締めないとミスを犯しやすく、一歩間違えると致命的な失敗をしてしまうかもしれません。

人間関係なら仲間はずれになる・仕事なら大きな損害を出してしまうということが考えられます。

大切なのは、報告・連絡・相談です。

１人で悩むといい結果は出ません。信頼できる誰かに相談をして、パニック状態から脱出しましょう